Donar sangre es una actividad que ayuda a salvar vidas. Existen muchas personas alrededor del mundo que requieren transfusiones sanguíneas para restituir su salud y seguir viviendo. Sin embargo, no son suficientes la cantidad de personas que se avocan a realizar ésta actividad, bien sea por miedo, desconocimiento o por Leer más…
Éste ha sido un año difícil, duro para muchos y amargo para otros. Pero también ha sido tiempo de reflexión. Nos hemos dado cuenta que llevamos una vida caótica y desordenada, llena de estrés y excesos que nos perjudican. Quizás todo lo ocurrido haya sido para sacudirnos y tratar de Leer más…
Sentir envidia es bastante frecuente entre nosotros los humanos, si alguna vez la has sentido o la sientes ahora, no te sientas mal. Eres un persona normal, así que la envidia forma parte de tu condición mortal, sólo debes aprender la forma de lidiar con ella. En éste artículo te Leer más…
En ésta ocasión conocerás los 3 mejores batidos para combatir el estreñimiento de una vez por todas, no te los pierdas. La mayoría de las personas en algún momento han padecido de estreñimiento, bien sea por una condición patológica, por mala alimentación o por ingesta de medicamentos que trastornan nuestro Leer más…
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno se puede hacer de diversas maneras, aquí te compartiré 3 ideas estupendas para iniciar el ayuno intermitente. Ésta es una práctica que se hace cada vez más popular y consiste en limitar la ingesta de alimentos por un determinado periodo de tiempo. Sin Leer más…
¿Un desayuno saludable y saciante?, ¿una merienda a media tarde? éstas deliciosas barritas de arándanos son para ti. A veces pensamos que elaborar recetas sanas y nutritivas es súper difícil y costoso pero no es así, y estas barritas que te presento hoy son la prueba de ello. Ricas, saciantes Leer más…
Empezar a cambiar tus hábitos diarios por unos más saludables es definitivamente una buena decisión. Sin embargo, es común equivocarnos, por diversos motivos. Es por ello, que en éste articulo veremos los 4 errores más comunes cuando empiezas una vida saludable. Muchas veces no sabemos bien por qué y acabamos Leer más…
¿Quién soy y de qué va ésta página? Bueno yo soy Roxanna Salazar, una persona común y corriente como muchas; sin embargo he vivido algunas experiencias que me han marcado y que me gustaría compartir por si alguien está pasando lo mismo, sepa que no está solo (a). Me apasiona Leer más…
Estamos en la era de la información, así que conocer un poco de todo es importante si queremos llevar el equilibrio a nuestras vidas. No se trata de enfrascarnos en un área particular, aunque es bueno tener una especialización, por cultura general, manejar diversos temas nos hará personas más interesantes Leer más…
Estamos viviendo una época complicada, de cambios inesperados a nivel colectivo, luego de haber estado varios meses en confinamiento, nos preguntamos ¿cómo empezar de nuevo? Resalto el momento actual (pandemia de coronavirus) porque ha sido a nivel mundial, nos ha afectado a todos. Sin embargo, en muchos momentos de nuestra Leer más…