Aquí encontrarás todas las recetas para cuerpo y alma, para que puedas poco a poco mejorar aumentar tu bienestar y calidad de vida.
¿Estás cansado de desayunar siempre lo mismo y no aguantar hasta la hora de la comida? ¿desayunas y al transcurso de una hora sientes de nuevo ganas de comer? no te agobies más. Con ésta deliciosa copa de avena te sentirás saciado, alcanzarás a la comida sin añadir más calorías Leer más…
El licuado de papaya, piña y apio es una excelente opción si te sientes inflamado, tienes estreñimiento o una sensación de pesadez en el estómago. Otro batido crudo ideal para el desayuno, es ligero y delicioso, no dejes de probarlo. La papaya Ya hemos visto en artículos anteriores las propiedades de Leer más…
El batido de pepino, apio y manzana es una combinación maravillosa. Una excelente opción para introducir alimentos crudos y verdes a la dieta. Con una ramita de cilantro, boom, tienes la bebida perfecta. Muy efectiva para disminuir la retención de líquidos, eliminar toxinas del organismo, facilitar el tránsito intestinal, en Leer más…
Siguiendo con el especial de recetas crudas, hoy les traigo un delicioso batido de papaya, avena y canela, les aseguro que está buenísimo. Pueden tomarlo como desayuno rápido si están cortos de tiempo. Agregándole un poco de leche vegetal quedará cremoso y los mantendrá hasta el almuerzo, además de aportar numerosos Leer más…
Incluir alimentos crudos a nuestra dieta diaria proporciona numerosos beneficios al cuerpo. Sin embargo, más allá de una fruta de vez en cuando, muchos de nosotros no sabemos incorporar éste tipo de comida de manera efectiva. Por eso se me ha ocurrido, hacer un especial de comida cruda que incluye Leer más…
Todos pasamos por malos momentos en alguna ocasión de nuestra vida, quizás perdemos seres queridos o amistades, nos terminan o terminamos una relación amorosa, nos quedamos sin empleo, sufrimos decepciones, caemos en bancarrota, en fin, muchas cosas pueden suceder. Cuando algo así nos pasa, es normal tratar de superar la Leer más…
El miedo es un sentimiento bastante común entre los seres humanos. Lidiar con él es una tarea diaria, una batalla constante que solemos perder con bastante frecuencia. El juego del miedo nos produce un cóctel de hormonas bastante perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, el miedo junto al estrés, y Leer más…
Combatir el estrés es uno de los propósitos de muchas personas hoy en día. Ahora bien, el estrés es un compañero habitual en la vida actual, debido al ritmo acelerado de nuestras actividades diarias. Se cree erróneamente que haciendo mil cosas a la vez los objetivos se alcanzan más rápido, Leer más…