¿No sabes qué merendar cuando a media tarde te provoca asaltar la nevera por algo dulce? ¿Quieres llevar una alimentación saludable pero te parece complicado? deja de sentir culpa por comer delicioso y dulce, prepara estos súper muffins de plátano Leer más…
¿Quieres sustituir el pan y no sabes cómo? ¿Por más que intentas comer ligero no quedas saciado y vuelves a comer? ¿Te gustaría preparar algo que se pueda rellenar de diversas formas y ser perfecto para desayunar, almorzar o cenar? Leer más…
Dormir es una función natural del cuerpo humano. Todos debemos dormir para que nuestro organismo funcione de manera adecuada y podamos realizar actividades cuando estamos en vigilia. Sin embargo, últimamente, a muchos nos cuesta dormir bien. El ritmo de vida Leer más…
Morir es un proceso natural, parte de la vida que no se puede eludir; por lo menos el ser humano no ha encontrado aún la forma de hacerlo. Sin embargo, nos cuesta aceptar la muerte, tanto la propia como de Leer más…
Dolor de espalda, ¿Quién no ha sufrido alguna vez en la vida de él?. Parece que ha llegado para quedarse, pues el teletrabajo no ha hecho más que alimentarlo, produciendo en nosotros frustración. Es por ello, que en ésta ocasión Leer más…
¿Qué es una dieta milagro? Cada vez son más los artículos que encontramos en internet referidos a «la nueva dieta milagro que promete cambiar tu vida». La mayoría te vende con palabras bonitas ilusiones que no pueden hacer realidad, y Leer más…
Así como tienes una pensión monetaria para no carecer de las cosas materiales necesarias para vivir una vejez digna, debes tener un fondo que te permita contar con la mayor cantidad de salud corporal durante la vejez. Por supuesto, siempre Leer más…
Quemar grasa en una meta bastante popular entre las masas. Más aún en la actualidad donde existe una amplia variedad de comida «no tan saludable» para ingerir a cada momento del día. Así que siempre tenemos alguna grasa extra que Leer más…
6 actos que demuestran que no te amas a ti mismo, es un artículo que quise escribir precisamente por la cantidad de personas que a diario se desestiman, permitiendo y cometiendo abusos en contra de sí mismas. A menudo pensamos Leer más…
Los batidos verdes détox se han popularizado en la última década como una apuesta saludable para depurar el organismo, acelerar el metabolismo y nutrir el cuerpo con vitaminas y minerales provenientes de alimentos crudos. Comer crudo nos proporciona de primera Leer más…
