El batido de pepino, apio y manzana es una combinación maravillosa. Una excelente opción para introducir alimentos crudos y verdes a la dieta. Con una ramita de cilantro, boom, tienes la bebida perfecta. Muy efectiva para disminuir la retención de líquidos, eliminar toxinas del organismo, facilitar el tránsito intestinal, en Leer más…
Siguiendo con el especial de recetas crudas, hoy les traigo un delicioso batido de papaya, avena y canela, les aseguro que está buenísimo. Pueden tomarlo como desayuno rápido si están cortos de tiempo. Agregándole un poco de leche vegetal quedará cremoso y los mantendrá hasta el almuerzo, además de aportar numerosos Leer más…
Incluir alimentos crudos a nuestra dieta diaria proporciona numerosos beneficios al cuerpo. Sin embargo, más allá de una fruta de vez en cuando, muchos de nosotros no sabemos incorporar éste tipo de comida de manera efectiva. Por eso se me ha ocurrido, hacer un especial de comida cruda que incluye Leer más…
El ser humano vive en el mundo físico a través de un cuerpo, dicho cuerpo le permite moverse, reír, bailar, cantar, llorar, alcanzar metas, amar, etc. Si no tuviéramos un cuerpo simplemente no podríamos existir en este plano. Ahora bien, no se trata sólo de estar vivos, sino de poder Leer más…
La auto-observación ha sido una técnica muy usada desde la antigüedad, aunque quizás no con ese nombre, muchos maestros espirituales y diversos iconos religiosos, han descrito experiencias acerca de mirar hacía dentro, de observar al que observa. Pero ¿qué es la auto-observación? ¿para qué sirve? ¿y cómo se aplica? en Leer más…
Todos pasamos por malos momentos en alguna ocasión de nuestra vida, quizás perdemos seres queridos o amistades, nos terminan o terminamos una relación amorosa, nos quedamos sin empleo, sufrimos decepciones, caemos en bancarrota, en fin, muchas cosas pueden suceder. Cuando algo así nos pasa, es normal tratar de superar la Leer más…
El ajo es un pequeño bulbo originario de Asia, con un olor peculiar y unas propiedades fantásticas que lo han convertido en el rey de la cocina, en muchos hogares del mundo. Proveniente de la familia denominada «las liliáceas», la cuál comprende unas 3500 especies, entre ellas el cebollin, la Leer más…
El yoga es una disciplina de carácter espiritual, originaria de la India, que conjuga las posturas corporales y la respiración para alcanzar niveles de conciencia superiores. Así, en ésta disciplina se busca crear una unión del cuerpo, mente y alma para lograr una desarrollo integral de la persona. Origen del Leer más…
El miedo es un sentimiento bastante común entre los seres humanos. Lidiar con él es una tarea diaria, una batalla constante que solemos perder con bastante frecuencia. El juego del miedo nos produce un cóctel de hormonas bastante perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, el miedo junto al estrés, y Leer más…